10 великолепни салати, които трябва да опитате

Home >> Салатки >> 10 великолепни салати, които трябва да опитате

10 великолепни салати, които трябва да опитате

Petya Andreeva Салатки 10 великолепни салати,best salads ever,които трябва да опитате June 27, 2024 No Comments

Новата ми любима салатка с киноа и риба тон

Новата ми любима салата е тук. ♥ И толкова ми харесва, че вероятно ще продължи да води личната ми класация за дълго време. Една от пресните подправки (копър) е в основата на тази много любима салатка. Позволете да ви разкажа за нея. Изпълнена е с вкусове, аромати и същевремнно е изключително балансирана. Има няколко абсолютно задължителни съставки, които не бива да пропускате, за да не изгубите от вкуса. Но можете да експериментирате с добавките, за да разнообразите салатата и да й се насладите в различни вариации.

Най-добрата салата с броколи

Тази салата се превърна в любимия ми начин за похапване на броколи. Това, което прави тази рецепта любима за мен е, че няма добавки, които да я правят тежка. Повечето рецепти с броколи включват сметана или сирене, които лично на мен ми идват в повече. Тук усещате свежестта на броколите, ясно изразения вкус на червените боровинки, ситните парченца червен лук, хрупкавостта на бадемите и слънчогледа. И не ви е необходимо нищо повече.

Дресингът, на който заложих е от чесън, лимонов сок, зехтин и сос от нар. Последният е просто фантастичен. Придава съвсем лека сладост на салатата, но всичко е много балансирано. Ако не разполагате с такъв, бихте могли да го замените с кленов сироп и течен мед.

Перлен ечемик с печени зеленчуци

Перлен ечемик със зеленчуци

Това е комфортна храна. Тя ви отпуска, радва сетивата ви, настоява да усетите всеки аромат, всеки вкус и да се отдадете на усещането, което носят. И определено трябва да бъде опитана!

КАКВО ЗНАЕТЕ ЗА ЕЧЕМИКА?

В случай че имате глутенова непоносимост, трябва да знаете, че ечемикът съдържа глутен. Но е богат на вкус и на хранителни вещества. Сред пълнозърнестите култури, той е от най-добрите източници на фибри. Затова подпомага здравословното храносмилане и благоприятства загубата на тегло. Освен това е богат на калций и носи редица ползи за здравето ви.

Салата с нудли и червено зеле

Салата с нудли и червено зеле

Тази рецепта не е за делнични дни. Тя е за уикенда, когато имате времето, настроението и желанието да се поглезите и да опитате нещо различно. Пълна е с хрупкави зеленчуци, а нудлите я правят засищаща и спокойно може да замени основното ви ястие. Но определено дресингът е този, който обединява всички състваки и им придава чуден тайландски привкус. Не пропускайте да поръсите с натрошени фъстъци, които носят още хрупкавост и засилват фъстъчения привкус на дресинга.

Най-добрата салатка с просо и нахут

Рядко слагам етикет “най-добрата” рецепта. Но този път това беше първата мисъл, която ми мина през ума, щом вкусих тази салатка-това е най-добрата салатка въобще. Нямах никакви съмнение за заглавието на публикацията. Настоявам да я опитате, а после споделете впечатленията си, моля. Вкусовете на отделните съставки така добре се допълват и толкова си хармонизират, че оставят усещането за съвършена хапка. Заявявам смело, че ако един ден имам собствен ресторант, това ще е първата рецепта, която ще вклюва в менюто му.

Салата с нахут и селъри

Ако сте почитатели на нахута, то със сигурност ще оцените подобаващо тази салатка. В случай че не го долюбвате особено-сега е момента да промените мнението си за този толкова полезен продукт.

НАХУТ – основната съставка в тази салата. Придава й богата хранителна стойност и носи редица здравословни ползи. Носи голяма порция растителен протеин, а отсраняването на люспите му, щади стомаха. Препоръчвам да го намачкате с вилица, за да придадете кремообразна текстура на салатата.

СЕЛЪРИ – богат източник на витамин С. Намалява възпалението в храносмилателния тракт, органите и кръвоносните съдове. Освен здравословните ползи, селърито придава изключително приятна хрупкавост и свежест на салатата.

Дзадзики с тиквички и мента

Предполагам, че сте опитвали Дзадзики-онази великолепна гръцка салата, приготвена от овче кисело мляко, краставица,чесън, зехтин, лимонов сок, много копър и мента. Ще се съгласите с мен, че съставките й гарантират чудесен резултат и определено носят много летен привкус.

Днес искам да покажа една вариация на тази салата, в която краставицата е заменена с тиквичка. Добавих много прясна мента, която придава истинска свежест и вълшебен аромат. И на финала поръсих с орехови ядки-за хрупкавост и още повече вкус. За да получите салата, която ще ви накара да се усмихнете с наслада!

ВИДЕО: Табуле с киноа

Табуле с киноа

Една много любима салатка-Табуле с киноа. Толкова свежа и така вкусна, че не мога да й се наситя.❤ Приготвена е от пухкава киноа, сладки чери домати, червен лук, ароматен магданоз, семпъл и свеж лимонов дресинг.

Виетнамска салата с пуешко

Чудесена салта, в която да вложите останалото пуешко или пилешко месо. Пълна с хрупкави зеленчуци и страхотен дресинг, поръсена с много пресни листенца мента и ситно натрошени фъстъци.

Тосканската салата Panzanella

Тосканска салата Panzanella

Толкова семпла, а така великолепна. Тази лятна салата се приготвя от вкусни, сочни домати, стар хляб, лук, босилек и зехтин. Сока от доматите се смесва с оцет, за да направим още по-ароматен дресинг.

Да ви е сладко!

ИСКАТЕ ДА НАУЧАВАТЕ ПЪРВИ ЗА НАЙ-НОВИТЕ МИ ВИДЕО РЕЦЕПТИ,

АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА КАНАЛА МИ В YouTube тук!

Благодаря Ви, че сте тук и споделяте страстта ми към хубавата храна!❤