Кремообразна салата с авокадо и риба тон

Home >> Салатки >> Кремообразна салата с авокадо и риба тон

Кремообразна салата с авокадо и риба тон

Petya Andreeva Салатки October 20, 2024 No Comments

Напоследък съм пристрастена към вкуса на авокадото. Обичам кремообразната му консистенция и нежния вкус. Мога да го хапвам върху препечена филийка със зехтин, в салата, като добавка към различни ястия. Но беше време да приготвя нещо, в която любимото ми авокадо да е звездата. И тази рецепта е иделана за целта. Защото авокадато е основната й съставка и осигурява цялата неповторима кремообразност, която истински ще ви плени. Освен това идеално се съчетава с вкусът на рибата тон, свежестта на краставицата и ароматното селъри. Не пропускайте тази наслада.

Кремообразна салата с авокадо и риба тон

ЗАЩО АВОКАДОТО Е ПОЛЕЗНО ЗА ВАС?

✔️подпомага поддържането на здравословни нива на холестерола, което допринася за здравето на сърецто;

✔️понижава кръвното налягане, риска от инсулт,

✔️поддържа здравето на храносмилателния тракт;

✔️намалява риска от рак на дебелото черво;

✔️богато е на омега 3 и омега 6 мазнини, които са важни за здравето на целия организъм;

✔️богато е на фибри и е подходящо за диетични хранителни режими.

И още по-хубаво е, че може да похапвате тази салата самостоятелно за лек обяд или вечеря или пък да я добавите към вкусна питка бриош, хрупкава чабата или резен фокача, за да се насладите на апетитен сандвич.

Кремообразна салата с авокадо и риба тон

Ако и вие, също като мен, сте почитатели на домашно приготвената храна, то непременно вижте видео рецептата за ЗДРАВОСЛОВНА САЛАТА С ЛЕЩА И СИРЕНЕ ФЕТА.❤❤❤ Искрено се надявам да ви хареса и ако е така непременно споделете видеото с приятелите си. ⇒ В канала ми в YouTube ще откриете още интересни видео рецепти. НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ДА СЕ АБОНИРАТЕ, ЗА ДА ВИЖДАТЕ НОВИ ВИДЕА, ВЕДНАГА ЩОМ БЪДАТ ПУБЛИКУВАНИ.

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ КЪМ СПИСЪКА С АБОНАТИ НА COOKING FRIENDS в YouTube ЗА ОЩЕ ИНТЕРЕСНИ ВИДЕО РЕЦЕПТИ.♥

Необходими продукти:

2 бр. добре узряло авокадо;
2 консерви риба тон в зехтин – общо 160 г;
3 стебла селъри;
1 краставица;
1/2 глава наситнен червен лук;
1/2 връзка пресен магданоз;
сока на 1/3 лимон;
2-3 с.л. зехтин;
сол и черен пипер на вкус.

Кремообразна салата с авокадо и риба тон

Стъпките по приготвянето са следните:

В купа смесваме обеленото и нарязано на парченца авокадо, отцедената риба тон, наситненото селъри, карставицата нарязана на кубчета и наситенения лук.
Заливаме салатата с лимоновия сок, зехтина и овкусяваме със сол и черен пипер. Объркваме я добре и поръсваме с наситнения магданоз.
Сервирайте като салата или добавете върху препечен хляб или в питка бриош, за да се насладите на великолепен сандвич.