Повечето хора са чували за ползите от овесените ядки. И въпреки факта, че са истински пълноценна и здравословна закуска, се отказват категорично от тях. А ако ги попитате защо, отговорът винаги е ВКУСЪТ. Защото свързват овесените ядки единствено с безвкусна овесена каша. Нека да изгладим това недоразумение. Искам да заявя, че всичко зависи от начина на приготвянето им и от продуктите, с които ще ги комбинирате.

ЗАЩО ДА ОПИТАТЕ ПЕЧЕНИ ОВЕСЕНИ ЯДКИ

✔ Имат великолепна дъвчаща консистенция;

✔ Комбинират се чудесно с различни плодове – опитайте вариантите с банани, ябълки, боровинки;

✔ Можете да добавите любимите си сушени плодове за още по-дъвчаща текстура или пък ядки за повече хрупкавост;

✔ Лесни за приготвяне и пестящи време;

✔ Разполагате с прекрасна здравословна закуска за делничните дни, която трябва само да притоплите и е готова за консумация.

✔ Възползвате се от всички ползи, които носят на тялото ви и същевремнно се наслаждавате на великолепния вкус на закуската си.

✔ Лесна рецепта за закуска, която е обичана от цялото семейство.

Препоръчвам ви да изполвате едри овесени ядки, тъй като те придават дъвчащия вкус на тази закуска. Бихте могли да я приготвите и с фини овесени ядки, но тогава ще се доближите повече до текстурата на овесената каша.

ИДЕИ ЗА СЕРВИРАНЕ

За още по-добра презентация сервирайте порцията печени овесени ядки с някоя от следните добавки:

👍 поръска с кокосови стърготини;

👍 поръска с мед или кленов сироп;

👍 добавка от заквасена сметана;

👍 резенчета пресни плодове;

👍 стружки шоколад.

ЗАСЛУЖАВА СИ ДА ОПИТАТЕ ОЩЕ

Има редица рецепти с овесени ядки, в които ще откриете, че вкусът им може да изпъкне и да го обикнете. В подкрепа на твърдението, съм ви приготвила списък с любими ми варианти:

👍 Здравословна закуска с ГРАНОЛА+ВИДЕО 🙂

👍 Здравословни палачинки с овесени ядки

👍 Бисквитки с овесени ядки и кокос

👍 Пълнозърнесто хлебче с мед и овесени ядки

👍 Меки бисквитки с овесени ядки

👍 Овесени барчета с мед и бадеми+ВИДЕО 🙂

👍 Ароматни бисквитки с овесени ядки, бял шоколад и червени боровинки

🎥 ВИДЕО РЕЦЕПТА

Вижте видеото, за да разберете как да приготвите у дома вкусна и здравословна закуска с печени овесени ядки и банани. ❤❤❤ Искрено се надявам да ви хареса и ако е така непременно  споделете видеото с приятелите си. ⇒ В канала ми в YouTube ще откриете още интересни видео рецепти. НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ДА СЕ АБОНИРАТЕ, ЗА ДА ВИЖДАТЕ НОВИ ВИДЕА, ВЕДНАГА ЩОМ БЪДАТ ПУБЛИКУВАНИ.🔔🔔🔔

👉ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ КЪМ  СПИСЪКА С АБОНАТИ НА COOKING FRIENDS в YouTube ЗА ОЩЕ ИНТЕРЕСНИ ВИДЕО РЕЦЕПТИ.♥

Запечени овесени ядки с банани и кокос

 Да ви е сладко!

АКО ИСКАТЕ ДА НАУЧАВАТЕ ПЪРВИ ЗА НАЙ-НОВИТЕ МИ ВИДЕО РЕЦЕПТИ,

АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА КАНАЛА МИ В YouTube тук!

Благодаря Ви, че сте тук и споделяте страстта ми към хубаватра храна!

АКО НАШИТЕ РЕЦЕПТИ СА ВИ ИНТЕРЕСНИ И ЖЕЛАЕТЕ ДА ДЪРЖИТЕ СТРАНИЧКАТА ПОД ОКО:), МОЖЕ ДА НИ ХАРЕСАТЕ ВЪВ FACEBOOK ТУК

И ДА НИ ПОСЛЕДВАТЕ В ИНСТАГРАМ: @PETYA_ANDREEVA_