Category Archives : Други

Home  >>  Други

Гранола с киноа, сушени череши и шам фъстък

 

 Преди известно време ви разказах за Гранолата – безспорно една от най-добрите храни, които може да поднесете на тялото си закуска. Овесените ядки са чудесен начин да стимулирате имунната си система. Благодарение на съдържащите се в тях бета-глюкани, те действат като естествен антибиотик и унищожават болестотворните микроорганизми. Същевременно са богат…

Храната като лекарство

 

 Първата публикация, която  пиша от леглото. Прекарах сериозно боледуване, което ме извади от строя за седмици наред. След близо едномесечно кашляне и посещение на  5 различни лекари, които ме уверяваха, че дишам чисто, се озовах в болница  с рентгенова снимка и диагноза Пневмония.  Няма да ви разказвам за самото заболяване,…

Защо да закусваме с овесени ядки

 

 Сигурно сте чели много за ползите от овесените ядки, но колко често хапвате от тях?  С риск да се преповторя, отново ще разкажа за тях, тъй като безспорно няма по-пълноценна закуска, която да ви набави толкова полезни вещества и да ви зареди с енергия. Знам, че имате овесени ядки у…

Лято в чаша

 

 Август е месеца, в който съм родена. Като дете се вълнувах толкова силно за предстоящия си рожден ден, отброявах нетърпеливо всеки ден от месеца и ми се струваше, че времето от единия до следващия ми рожден ден е цяла вечност. И същевременно покрай вълнението  ме налягаше и тъга, защото знаех,…

Джинджифилова лимонада с розмарин и мед

 

 Приветствам август с усмивка на лице – най-сетне летен месец с истински летни температури. Започнах месеца с морски уикенд и се прибрах истински заредена и вдъхновена. Понякога, за да се почувствате като преродени са ви нужни само 1-2 дни, но пълноценни, изпълнени с нови места, хора и вкусна храна/разбира се/…

Кокосов чиа пудинг с малини

 

 От дете са ме учили, че закуската е най-важното хранене за деня и аз присърце съм приела този принцип. Спазвам го толкова стриктно, че закусвам независимо от това в колко часа съм станала. Мога да ям дори в 5 сутринта. Обикновено обаче времето сутрин е твърде ограничено и затова гледам…

Домашна лимонада с портокали и мента

 

 Дори да не ви се вярва, лятото пристигна съвсем официално още преди седмица /въпреки температурите и непрестанния дъжд навън/. 🙂 Иска ми се да си създадем по-лятно настроение и се сетих за една истинска класика – ДОМАШНА ЛИМОНАДА. Името й е емблема на лятото и моментално ме усмихва. Веднага си…

ГРАНОЛА-здравословната закуска

 

 Замисляли ли сте се, как се отразява на здравето ни, храната, която ядем? Казват, че закуската е най-важното хранене за деня. А същевременно масово е пренебрегвана. Обикновено не й обръщаме много внимание, хапваме нещо тестено на крак или пък по-лошо-напълно пропускаме да закусим. Овесените ядки се нареждат сред най-здравословните храни,…

Салата от сладки картофи с песто от рукола

 

 Днешното меню е много апетитно, а същевременно е и изцяло здравословно. В главната роля са два продукта, които са истински съкровища – рукола и сладки картофи. А комбинацията им в салатата, поместена по-долу е изключително хармонична и вкусна. Тези крехки зелени листенца с леко пикантен привкус се използват широко в любимата ми италианска…

Домашен сироп от липа и лимони

 

 Жадни ли сте за лято? Жадни ли сте за освежаваща лятна напитка – разхлаждаща, натурална, ароматна и много приятна? Без добавки, без газировка и без алкохол и няма как да прекалите с консумацията й. Толкова свежест има в този домашен сироп от липа и лимони, че гарантирано ще се превърне в любимата…

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
Translate »