Здравословни блокчета с овесени ядки
Изумително е колко бързо децата научават думата “сладко”. А малко след това следва и изречението: ” Искам нещо сладко”. И тогава идва на ред голямата главоблъсканица-какво да предложа да детето си, което да се хареса на него, но и на мен като съдържание и съставки. Защото на пазара изобилства от бисквитки, крекерчета и други лакомства, предназначени/уж/ специално за деца, но ако се зачетете в ситния шриф на етикета ще откриете неща, които никак няма да ви допаднат.
Здравословни блокчета с овесени ядки
Точно така се зароди идеята за тези вкусни енергийни блокчета, които се превърнаха в любимото “сладко” у дома.:)
Здрвословни блокчета с овесени ядки
Ако и вие също като мен обичате домашно приготвените, здравословни лакомства, то непременно вижте видео рецептата за любимите ми овесени барчета с мед, бадеми и червени боровинки.⇒ В канала ми в YouTube ще откриете още интересни видео рецепти. НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ДА СЕ АБОНИРАТЕ, ЗА ДА ВИЖДАТЕ НОВИ ВИДЕА, ВЕДНАГА ЩОМ БЪДАТ ПУБЛИКУВАНИ. 🙂
ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ КЪМ СПИСЪКА С АБОНАТИ НА COOKING FRIENDS в YouTube ЗА ОЩЕ ИНТЕРЕСНИ ВИДЕО РЕЦЕПТИ.♥
Необходими продукти:
За гранолата:
- 2 ч.ч. овесени ядки;
- 3 с.л. мед;
- 1 ч.л. канела.
- 100 гр червени боровинки;
- 5 с.л. пшеничен зародиш;
- 3 оризови крекера, натрошени в блендер;
- 50 гр краве масло;
- 4 с.л. кафява захар;
- 4 с.л. мед.
Здравословни блокчета с овесени ядки
Стъпките по приготвянето са следните:
- Първо приготвяме гранолата, като за целта объркваме овесените ядки с меда и канелата. Изсипваме ги в тавичка върху хартия за печене и запичаме на 180 градуса за 7-8 минутки.
- След като извадим гранолата от фурната я прехвърляме в купа и смесваме с червените боровинки, пшеничния зародиш и натрошените оризови крекери.
- В съд на водна баня смесваме и разтопяваме маслото с кафявата захар и останалия мед.
Щом сместа се затопли и втечни я изсипваме върху сухите съставки и объркваме, за да се разнесе равномерно по тях. Добавяме 2 с.л. вода и отново объркваме.
- Прехвърляме получената смес в правоъгълна тавичка, застлана с хартия за печене и хубаво пристискаме с ръце.
Внимателно нарязваме блокчета с желаната големина.
- Поставяме тавичката във фурната и печем на 180 градуса за около 20 минути, докато енергийните ни блокчета леко се зачервят.
- След като извадим от фурната с нож повтаряме прорезите, за да отделеим блокчетата едно от друго.
Здравословни блокчета с овесени ядки
Десертчетата са изключително приятни и са подходящи за хора, които спортуват и са на здравословен хранителен режим.
Да ви е сладко!
АКО ОЩЕ НЕ СТЕ СЕ АБОНИРАЛИ ЗА КАНАЛА НИ В You Tube, НАПРАВЕТЕ ГО СЕГА, КАТО КЛИКНЕТЕ ТУК.
АКО НАШИТЕ РЕЦЕПТИ СА ВИ ИНТЕРЕСНИ И ЖЕЛАЕТЕ ДА ДЪРЖИТЕ СТРАНИЧКАТА ПОД ОКО:), МОЖЕ ДА НИ ХАРЕСАТЕ ВЪВ FACEBOOK ТУК
И ДА НИ ПОСЛЕДВАТЕ В ИНСТАГРАМ: @PETYA_ANDREEVA_
