ГРАНОЛА с фъстъчено масло и шоколад
Една рецепта за всички любители на фъстъченото масло. Вероятно знаете, че гранолата е любимата ми закуска. Тя е хранителна, пълноценна, вкусна и винаги под ръка. Забърквате една партида през уикенда и хапвате здравословна, домашно приготвена закуска всяка сутрин. Така не пропускате най-важното хранене за деня и го похапвате с ясното…
Здравословна закуска с ГРАНОЛА+ВИДЕО
Голяма част от хората не обичат овесени ядки. И колкото и да ги убеждавате за ползите от консумацията им, едва ли ще склонят да ги включат в закуската си. Обяснението за мен е следното-тези хора не са опитвали овесените ядки във вид на гранола (Granola). Гранолата безспорно е една от…
Здравословни палачинки с овесени ядки
Обичам закуската през почивните дни да е интересна и разнообразна. А ако е здравословна, то тогава съм още по-доволна. Е, тези палачинки покриват всичките изисквания и освен това се приготвят много бързо. А казах ли ви, колко са вкусни? Ооо,много са добри. В тях няма никаква захар и брашно. Съставени…
Кокосов чиа пудинг с малини
От дете са ме учили, че закуската е най-важното хранене за деня и аз присърце съм приела този принцип. Спазвам го толкова стриктно, че закусвам независимо от това в колко часа съм станала. Мога да ям дори в 5 сутринта. Обикновено обаче времето сутрин е твърде ограничено и затова гледам…
ГРАНОЛА-здравословната закуска
Замисляли ли сте се, как се отразява на здравето ни, храната, която ядем? Казват, че закуската е най-важното хранене за деня. А същевременно масово е пренебрегвана. Обикновено не й обръщаме много внимание, хапваме нещо тестено на крак или пък по-лошо-напълно пропускаме да закусим. Овесените ядки се нареждат сред най-здравословните храни,…
