Здравословна закуска с ГРАНОЛА+ВИДЕО :)

 

 Голяма част от хората не обичат овесени ядки. И колкото и да ги убеждавате за ползите от консумацията им, едва ли ще склонят да ги включат  в закуската си. Обяснението за мен е следното-тези хора не са опитвали овесените ядки във вид на гранола (Granola). Гранолата безспорно е една от…

Здравословни палачинки с овесени ядки

 

 Обичам закуската през почивните дни да е интересна и разнообразна. А ако е здравословна, то тогава съм още по-доволна. Е, тези палачинки покриват всичките изисквания и освен това се приготвят много бързо. А казах ли ви, колко са вкусни? Ооо,много са добри. В тях няма никаква захар и брашно. Съставени…

Кокосов чиа пудинг с малини

 

 От дете са ме учили, че закуската е най-важното хранене за деня и аз присърце съм приела този принцип. Спазвам го толкова стриктно, че закусвам независимо от това в колко часа съм станала. Мога да ям дори в 5 сутринта. Обикновено обаче времето сутрин е твърде ограничено и затова гледам…

ГРАНОЛА-здравословната закуска

 

 Замисляли ли сте се, как се отразява на здравето ни, храната, която ядем? Казват, че закуската е най-важното хранене за деня. А същевременно масово е пренебрегвана. Обикновено не й обръщаме много внимание, хапваме нещо тестено на крак или пък по-лошо-напълно пропускаме да закусим. Овесените ядки се нареждат сред най-здравословните храни,…