7 здравословни ползи от житото и как да си го приготвим

 

 Какво знаете за ползите от консумацията на жито и по какъв начин си го приготвяте у дома? Оказва се, че житито засилва имунитета,  а чрез съдържащите се в него фибри помага на тялото да се избави от натрупаните шлаки и токсини, и се бори с лошия холестерол. Препоръчително е да го…

Постна салата с жито и маслини

 

 Започна Рождественския пост и вече сме в очакване на един от най-хубавите семейни празници-Бъдни вечер. И както традициите повеляват празничната трапеза трябва да е постна и на нея да присъстват 7,9 или 11 ястия. Едно от задължителните ястия, което и мое любимо са пълнените чушки с боб и орехи. Рецептата е…