За имунитет-лесен чай от куркума и джинджифил

Home >> Други >> За имунитет-лесен чай от куркума и джинджифил

За имунитет-лесен чай от куркума и джинджифил

Petya Andreeva Други чай от джинджифил,чай от куркума и джинджифил January 16, 2022 No Comments

В сезона на вирусите и настинките, все повече търсим топли, успокояващи напитки, които отпускат тялото и му носят полезни вещества. Точно с такова предложение идвам днес. Една вълшебна, златна напитка с противовъзпалителен ефекет.

Чай от куркума и джинджифил

СЪСТАВКИТЕ

👍 КУРКУМА – наситеният жълт цвят на този чай се дължи на куркумата. Тя е истинско злато с всички ползи, които носи на тялото ви:

куркумата има силни противовъзпалителни свойства;
облекчава болката при артрит;
има мощен антиоксидантен ефект, благодарение, на който почиства черния дроб от токсини;
предпазва от някои видеове рак;
подпомага храносмилането и има благоприятен ефект при синдром на раздразнените черва;
стимулира имунната система;
намалява риска от сърдечно-съдови заболявания;
куркуминът подобрява мозъчната функция и предпазва от мозъчни заболявания;
натурален антидепресант;
забавя процесите на стареене;
благоприятства кожните раздразнения.

👍 ДЖИНДЖИФИЛ – освен, че се използва като подправка, която придава пикантен вкус на редица ястия, джинджифилът има и мощни лечебни свойсва:

подпомага защитните сили на отганизма в борбата с грип и настинки;
облекчава симптоми на гадене и повръщане;
допринася за редукцията на теглото;
намалява болките в ставите и сковаността;
намалява нивата на кръвната захар;
подобрява храносмилането;
намалява лошия холестерол и опасността от сърдечно-съдови заболявания.

👍 ЛИМОН – има антибактериални, антивирусни и противовъзпалителни свойства, а високото съдържание на витамин С в него, способства за повишаване на имунитета. Препоръчително е с цел изчистване на организма от токсините, сутрин на гладно да се приема по чаша топла /не гореща/ вода с един изцеден лимон в нея.

👍 МЕД – използвайте го като естествен подсладител на вашия чай. Облекчава болките в гърлото и дразнещата кашлица, има антибакетриални свойства.

👍 ЧЕРЕН ПИПЕР – препоръчително е да го добавите в напитката за по-добро усвояване на ползите от куркумата. В черният пипер се съдържа пиперин, който подпомага тялото да абсорбира по-лесно куркумина.

Чай от куркума и джинджифил

🎥 ВИДЕО РЕЦЕПТА

Ако и вие, също като мен, обичате вкусните, лесни и здравословни рецепти, то непременно вижте как да си приготвите два варианта на вкусно печено цвекло. ❤❤❤ Искрено се надявам да ви хареса и ако е така непременно споделете видеото с приятелите си. ⇒ В канала ми в YouTube ще откриете още интересни видео рецепти. НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ДА СЕ АБОНИРАТЕ, ЗА ДА ВИЖДАТЕ НОВИ ВИДЕА, ВЕДНАГА ЩОМ БЪДАТ ПУБЛИКУВАНИ.🔔🔔🔔

👉ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ КЪМ СПИСЪКА С АБОНАТИ НА COOKING FRIENDS в YouTube ЗА ОЩЕ ИНТЕРЕСНИ ВИДЕО РЕЦЕПТИ.♥

ПРЕПОРЪКИ

Този чай е великолепна топла напитка, за която тялото ви жадува през зимния сезон. Приготвя се изключително лесно, само с няколко съставки. Какво трява да имате предвид при приготвянето му?

Препоръчително е да използвате корен куркума и джинджифил, за да извлечете максимум ползи от чая. Но ако не може да откриете такива, бихте могли да ги замените с куркума и джинджифил на прах. Имайте предвид, че въпреки прецеждането на чая, те успяват да се промъкнат през цедката и да се утаят на дъното на чашата ви.
Трябва да знаете, че коренът от куркума оцветява всичко, до което се докосне. Затова бихте могли да използвате ръкавици, когато го белите, за да предпазите ръцете си.
Не пропускайте да добавите черен пипер в чая си, за да увеличите усвояването на куркумина (полезното вещество в кукрумата).

Необходими продукти:

5 см корен от куркума или 1/2 ч.л. куркума на прах;
5 см корен от джинджифил;
1/4 ч.л. черен пипер;
500 мл вода;
сока на 1/2 лимон;
2 ч.л. мед (или повече според вкуса ви).

Стъпките по приготвянето са следните:

Обелете корените на куркумата и джинджифила. Нарежете ги на тънки парчета.
В касерола наиспете водата и добавете резенчетата куркума и джинджифил, заедно с черния пипер. Оставете да заври за 5-10 минути, за да се освободят вкусовете и да се задълбочи цвета на чая.
Оттеглете касеролата от котлона и добавете прясно изцедния лимонов сок.
Разбъркайте и прецедете чая. Сервирайте с мед.