Соленки с маслинова паста (без глутен) – лесна и бърза рецепта
Перфектната солена закуска без глутен, която се приготя лесно и бързо!Тези солени хапки, приготвени от овесени ядки са идеални за закуска, кутия за обяд или междинно похапване.
ЗА КОГО Е ТАЗИ РЕЦЕПТА?
хора с глутенова непоносимост;
придържащи се към здравословен хранителен режим;
родители, които търсят здравословни закуски за децата си;
активно спортуващи.
Необходими продукти:
- 200 г овесени ядки (смлени на брашно);
- 2 ч.л. бакпулвер;
- 1 яйце;
- 5-6 с.л. маслинова паста;
- 5 с.л. зехтин;
- 100 котитдж сирене;
- 5 с.л. сусам;
- 1 ч.л. сол.
За поръсване: семена ким.
ВИДЕО РЕЦЕПТА
Ако и вие, също като мен, сте почитатели на вкусните домашни рецепти, то непременно вижте видео рецептата за СУРОВИ ЕНЕРГИЙНИ БЛОКЧЕТА С ФУРМИ И ЛЕШНИЦИ.❤❤❤ Искрено се надявам да ви хареса и ако е така непременно споделете видеото с приятелите си. ⇒ В канала ми в YouTube ще откриете още интересни видео рецепти. НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ДА СЕ АБОНИРАТЕ, ЗА ДА ВИЖДАТЕ НОВИ ВИДЕА, ВЕДНАГА ЩОМ БЪДАТ ПУБЛИКУВАНИ.
Стъпките по приготвянето са следните:
- В купа смесваме смлените овесени ядки с бакпулвера и 1 ч.л. сол.
- В друга купа разбиваме яйцето с вилица. Добавяме маслиновата паста и зехтина и отново разбъркваме.
- Насипваме течните съставки при смлените овесени ядки и объкваме, докато се смесят.
- Накрая насипваме сиренето котидж и сусама и омесваме “тестото”
- Прехвърляме го върху лист хартия за печене и покриваме с втори лист отгоре. Разточваме с помощта на точилка. Поръсваме със семената ким.
- С нож за пица нарязваме соленките в желаната форма и големина и ги поставяме заедно с листа върху широка тава за печене.
- Печем около 15-20 минути в предварително загрята на 180 градуса фурна. Следим готовността им и щом се зачервят ги изваждаме от фурната. Веднага ги прехвърляме върху метална решетка да се охладят напълно.
Соленки с маслинова паста (без глутен)
Да ви е сладко!
ИСКАТЕ ДА НАУЧАВАТЕ ПЪРВИ ЗА НАЙ-НОВИТЕ МИ ВИДЕО РЕЦЕПТИ,
АБОНИРАЙТЕ СЕ ЗА КАНАЛА МИ В YouTube тук!
Благодаря Ви, че сте тук и споделяте страстта ми към хубавата храна!❤
АКО НАШИТЕ РЕЦЕПТИ СА ВИ ИНТЕРЕСНИ И ЖЕЛАЕТЕ ДА ДЪРЖИТЕ СТРАНИЧКАТА ПОД ОКО:), МОЖЕ ДА НИ ХАРЕСАТЕ ВЪВ FACEBOOK ТУК
И ДА МЕ ПОСЛЕДВАТЕ В ИНСТАГРАМ: @PETYA_ANDREEVA_
ОЩЕ ИНТЕРЕСНИ РЕЦЕПТИ:
