Супа с хумус – само за 30 минути

Home >> Супички >> Супа с хумус – само за 30 минути

Супа с хумус – само за 30 минути

Petya Andreeva Супички hummus soup recipe,вегетарианска супа с нахут,здравословна супа,крем супа от нахут,супа с нахут и тахан,супа с хумус September 27, 2026 No Comments

У дома хумусът традиционно присъства на почти всяко хранене. Смея да кажа, че вече се е превърнал във вид зависимост. И най-странното е, че насищане няма. Само различни варианти на хумус.

Запитах се какво ще се получи, ако превърнем така любимият ни хумус в супа.

вкусът се припокрива напълно;
консистенцията е кремообразна;
супата се приготвя по-лесно от самия хумус;
достатъчно питателна е за самостоятелно хранене;
приготвя се с продукти, които вероятно всеки има у дома.

Необходими продукти:

800 г сварен нахут от буркан;
3 ч.ч. зеленчуков бульон;;
1 глава лук;
4 бр. моркова;
4 скилидки чесън;
2-3 с.л. зехтин;
5 с.л. сусамов тахан;
Сока на 1/2 лимон;
2 ч.л. кимион;
сол и черен пипер на вкус.

За поръсване: наситнен магданоз и хрупкав нахут.

Хрупкав печен нахут

ВИДЕО РЕЦЕПТА

Ако и вие, също като мен, обичате вкусните домашни рецепти, то непременно вижте видео рецептите за ЗДРАВОСЛОВНА САЛАТА С ЛЕЩА И СИРЕНЕ ФЕТА. ❤❤❤ Искрено се надявам да ви харесат и ако е така непременно споделете видеото с приятелите си. ⇒ В канала ми в YouTube ще откриете още интересни видео рецепти. НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ДА СЕ АБОНИРАТЕ, ЗА ДА ВИЖДАТЕ НОВИ ВИДЕА, ВЕДНАГА ЩОМ БЪДАТ ПУБЛИКУВАНИ.

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ КЪМ СПИСЪКА С АБОНАТИ НА COOKING FRIENDS в YouTube ЗА ОЩЕ ИНТЕРЕСНИ ВИДЕО РЕЦЕПТИ.♥

Стъпките по приготвянето са следните:

В тенджера насипваме бульона и го оставяме да заври. Прибавяме едро нарязаните лук, морковите и смачканите скилидки чесън.
Щом зеленчуците поомекнат добавяме нахута, кимиона, сол и черен пипер.
Оставяме супата да ври на слаб огън около 20 минути, докато всички продукти омекнат напълно.
Оттегляме супата от огъня и прибавяме тахана и лимоновия сок.
Пасираме супата и я овкусяваме със зехтин и сол на вкус.